Pilates met Yvonne komt naar Landgraaf medio Maart!!! Adres: Sunplein 39
Je kunt vanaf 7 maart boeken op het Sunplein!

Ontdek de balans tussen lichaam en geest met onze verjongende Pilates-lessen. Versterk je kernspieren, verbeter je houding en bevorder flexibiliteit. Ik begeleid alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Begin vandaag met je reis naar een gezonder en energieker leven met mijn inspirerende Pilates-sessies.

Fullbody Training

Transformeer je lichaam met Pilates met Yvonne

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanning les”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Je zult merken dat je na 10 lessen het verschil voelt, na 20 lessen zie jij het verschil en na 30 lessen heb je een totaal nieuw lichaam!
Ik werk volgens de Joseph Pilates methode. Deze methode is door Joseph bedacht om de soldaten in de oorlog te revalideren en dus snel weer op de been te krijgen.
Het is een reeks specifieke oefeningen waardoor je elke les een fullbody workout doet.
Al je spieren komen aan bod.

Voordelen van Pilates

Voordelen van Pilates

Verbeterde Kernkracht

Pilates met Yvonne legt sterk de nadruk op het versterken van de dieper gelegen buikspieren, rugspieren en bekkenbodemspieren. Dit draagt bij aan een stabiele en sterke kern.

Betere Houding

Door het versterken van de spieren die de wervelkolom ondersteunen, kan Pilates met Yvonne je helpen om een betere houding te ontwikkelen en rugklachten te verminderen.

Flexibiliteit

Pilates met Yvonne omvat zowel stretchende als versterkende oefeningen, waardoor de flexibiliteit van de spieren en gewrichten wordt bevorderd.

Ontdek de Kracht van Etherische Oliën

Essentiele olien van Young Living

Essentiele olien van Young Living

Adem diep in als je langs een veld verse pepermunt rijdt of door een dennenbos wandelt en ervaar de kalmerende werking van etherische oliën. Maar etherische oliën ruiken niet alleen lekker; deze krachtige plantenextracten helpen je jouw natuurlijke gloed te vinden. Alleen de puurste etherische oliën, geëxtraheerd door stoomdestillatie of koudpersen, worden gebruikt in onze producten. Bij Young Living zijn de oliën puur. Er zijn wel honderden verschillende oliën die op allerlei verschillende manieren ondersteunen.
Je kunt deze gebruiken in een verstuiver, als olie in een rollertje zodat je altijd je favoriete olie bij je hebt of bij een massage. Je kunt de +-oliën zelfs gebruiken om in te nemen!